Восстанавливаем обмен веществ с Бехтеревой Н.С.

  Автор:
  196

«Сделайте пищу своим лекарством, иначе лекарство станет вашей едой»

                                         Гиппократ

Как можно «похудеть» рассказывают везде, кто-то рекомендует заменить слово «похудеть» на «постройнеть», так легче прийти к своим нормам физического тела). Есть диеты на разный вкус и кошелек, с разными ссылками и картинками. Спортзалы переименовали в фитнес-клубы, велнесс-центры и т.д.

Испробовала все на себе за последние 7 лет, последним был «Гербалайф», который оставлял меня голодной, хотя кушала меньше, чем кто-то из «стройняшек».Врачи разводят руками, щитовидка, неследственность, возраст…(- а как же пенсионный продлили?- спрашиваю у доктора, -а что мы можем сделать, не придумали еще лекарств таких, сьел и похудел…), при это требуют снизить вес, и чем больше требуют, тем больше он растет.

Перестала ходить по врачам, стала изучать что такое вообще ожирение. Хорошо, что близкие поддерживают, это очень помогает, конечно.

И вот случилось, чудо! Из Питера в Оренбург приезжает Бехтерева Наталья Сергеевна! Узнала о ней от Татьяны Тимченко, которая как раз и пригласила Н.С. в Оренбург. Наблюдая за Татьяной, решила- пойду обязательно. Если не Бехтерева Н. С., то кто еще сможет помочь.

В пятницу на общей ознакомительной встрече все перевернулось и стало с головы на ноги. Абсолютно все что мне запрещалось, оказывается разрешено, да еще и украшено вкусностями, которых не знала). Всю встречу раздавались возгласы: -Да не может быть!

— Да неужели?!

— И на сале можно готовить?!

-А как же молочка? и т.д.

Многие сидели на кашах, но так и не получили желаемого результата, а оказалось, что каши и не обязательно кушать…а как же в детстве, манная кашка? а в кашку что добавляли? Правильно, масло, сахар (тогда еще свекольный-натуральный) молоко жирное( сейчас таких % и не найдешь, а если кто помнит, 12% было очень вкусное). И у большинства все усваивалось, а теперь все иначе.

Наталья Сергеевна, которая все испытала на себе, оказавшись именно в той ситуации, когда никто, кроме тебя самой не может ничего изменить, смогла сделать эту программу 90 дней.  И  уже более 15 лет она помогает тем, кто желает изменить свою жизнь и здоровье.

Сначала меняем формулировку, не «похудеть», «стройнеть», а восстановить обмен веществ в организме. А что это такое для обывателя? Это питаться так, чтобы клетки нашего организма получали все необходимые вещества( витамины, минералы, аминокислоты…) тогда, когда это требуется, а не тогда когда мы хотим «обмануть желудок» или «чувство голода» и кушаем 5 раз в день.

Видео в инете много, но кто смотрит и знает, как устроена клетка, когда и как она кушает? Как происходит ослабление иммунитете  и появляются болячки и нарушения обменных процессов? Незнание причин не освобождает нас от того болезненного состояния в котором все больше и больше теперь  уже и детей, которые питаются не для здоровья.

Можно много рассуждать, откуда, кто и зачем все это делают с населением планеты, а можно взять и вспомнить, что человек, все-таки, существо разумное и в состоянии управлять собой и тем что, как и когда кушать.

Представляете что будет когда вокруг все счастливы и здоровы? Это ли не «Золотой век», который обещает уже прийти, наконец)Конечно, вся программа под чутким руководством Натальи Сергеевны, а как иначе, это же моя программа прописывается для здоровья

После встречи с Бехтеревой Н.С. развеялся миф о 4-5-6 разовом питании. Клетки «кушают» всего 2 раза: утром и в обед в определенные часы. Ужин  для того чтобы «накормить желудок». Как реактор, утром его запускаем хорошо, в обед подбрасываем «топливо», а к вечеру реактор остывает. В клетки уже ничего не попадет, а как раз и будет откладываться в «складочки на теле»

Пока Н.С. была с нами 3 дня, мы реально учились кушать вкусную  еду, именно в том сочетании, в каком наиболее полезна.

Любила морепродукты с сыром, а оказалось, что и то и другое «мимо клетки». Нельзя сочетать овощи и фрукты, так же как нельзя смешивать мясо (говядина, свинина…) с мясом птицы, а казалось бы мясо и то и то. И, что самое важное, не использую растительное масло, для приготовления пищи(оказалось, что интуитивно правильный выбор не применять масло с добавками.

За эти 3 дня выяснила, что уже давно не сплю полных 8 часов, обязательно поход в дамскую комнату, теперь это прекратилось. Появилась легкость в теле и такое ощущение, что «сдуваешься». Улучшилось настроение, хотя, казалось, что спокойна, а тут песни с утра))

Узнала новое для себя, что человек «увеличивается в обьемах»  за счет увеличения  размера жировой клетки, при нарушении обменных процессов.

У «худых» размер жировой клетки уменьшается. С каким количеством жировых клеток родился человек, с таким же количеством и «уйдет».

Помню как фитнес-тренер рекомендовали беговую дорожку, потихоньку, надо бегать. Оказывается нельзя давать такую нагрузку на суставы, лучше плавать или ходить пешком. Потому и надо, чтобы сначала облегчить давление на суставы, а уже потом потихоньку увеличивать нагрузки.

Программа у Бехтеревой Н.С. расчитана именно на 90 дней не просто так, а для того, чтобы  Клетки запомнили  что, как и когда кушать. Если несколько раз нарушил режим, то только через год можно начать заново, чтобы организм мог справится с поставленной задачей. Поэтому и ответственность перед теми кто решил стать здоровым именно на 90 дней.

Статью пишу с той целью, чтобы помочь тем кто уже отчаялся и не верит ни в какие диеты, ни в фитнес-клубы и другие способы. Попробуйте сами и увидите результат.

Это ссылочка на официальный сайт Бехтеревой Натальи Сергеевны в Санкт-Петербурге:

сюда

 

Интересно? Поделитесь, пожалуйста, с другими:
Будь здоров!
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук