Писхологическая информация, тесты, рекомендации для счастливой и усешной жизни

Восстанавливаем обмен веществ с Бехтеревой Н.С.

  Автор:
  128

«Сделайте пищу своим лекарством, иначе лекарство станет вашей едой»

                                         Гиппократ

Как можно «похудеть» рассказывают везде, кто-то рекомендует заменить слово «похудеть» на «постройнеть», так легче прийти к своим нормам физического тела). Есть диеты на разный вкус и кошелек, с разными ссылками и картинками. Спортзалы переименовали в фитнес-клубы, велнесс-центры и т.д.

Читать далее »

Как постройнеть без упражнений и диет

  Автор:
  216

Вот уже несколько месяцев ты ходишь в фитнес-зал, но вес упрямо не сдает позиции?

А может, радикально голодаешь, но, сбросив 5—10 кг, стремительно возвращаешься к холодильнику и прежнему размеру? Или просто размышляешь о том, что пора заняться собой, но дальше мыслей идея не идет?
Практический психолог Надежда Кутузова поделилась несложными практическими шагами, которые помогут установить взаимопонимание с собственным телом и стать стройной и здоровой без внутреннего сопротивления и срывов.

Читать далее »